• oleadiakova

Освежающий десерт из манго, ягод и авокадо


Веганский, без глютена

Ингредиенты:

100 г несладкого растительного молока

1/4 авокадо

200 г манго, замороженный

100 г клубники, замороженной

100 г малины, замороженной

1 чайная ложка семян чиа

Украшение:

1 столовая ложка миндаля

1 чайная ложка несладких кокосовых хлопьев

1/4 чайной ложки апельсиновой цедры

Приготовление:

1. Поместите все ингредиенты в мощный блендер и размешайте до получения однородной массы.

2. Украсьте.

Энергетическая ценность: 320 калорий | 15 г жира | 110 мг натрия|45 г углеводов | 14 г клетчатки | 29 г сахара| 7 г белка


Наслаждайтесь!

Просмотров: 9
  • Facebook Социальной Иконка
  • Instagram

Телефон: + (373)69105433